Le sel de table, possiblement l'additif plus d'antinguo et plus utilisé dans l'alimentation, est totalement nécessaire pour notre organisme. Son composant basique, le sodium, maintient la pression du sang et règle l'équilibre des liquides. Cependant en général nous abusons d'elle, ce qui apporte une paire de conséquences négatives, par exemple, comme l'hypertension.
C'est pourquoi nous devons éviter d'exagérer avec des certains hauts aliments dans un sodium. Tel, il est, le cas mis en boîte des anchois, du bacon, de la soupe et du thon, des sauces, le cochon, les salchicias, les olives, les pickles ou la sauce de soya. En plus d'éviter les aliments avec sodium tu peux réaliser une paire de changements d'habit pour réduire ta consommation de sel :
(j'ai demeuré …)
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