Une grande partie de nous savent très bien que l'un des plus grands empêchements pour réaliser un exercice est de rester des heures et des heures en face de l'ordinateur. Nous occupons une grande quantité de notre temps dans elle et peu à peu nous devenons de plus en plus sédentaires. Cependant, tout a une solution et c'est pourquoi Patrick Moberg a proposé l'une assez sympathique.
Non, tu n'as pas à abandonner ton ordinateur pour toujours! Son idée est de composer les deux pratiques : naviguer par Internet et réaliser un exercice. Le suivant lui est venu à l'esprit : chaque fois que nous nous connectons à des endroits comme Facebook, Twitter ou Flickr (entre les autres) nous devrons remplir l'exercice correspondant à chacune de ces pages.
(j'ai demeuré …)
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