Le rythme d'actuelle vie provoque que nous nous fatiguons et nous perdons la vitalité. C'est pourquoi il est nécessaire que, pour nous maintenir salutaires et avec énergie nous évitions quelques mauvais habits. Connaissons lesquels sont pour qu'il ne nous trouve pas dépourvus.
Un manque de sommeil : La première manière d'éliminer la fatigue est de dormir. À long terme le manque de sommeil (ou une mauvaise qualité de repos) accélérera la détérioration des cellules du cerveau. De plus, il supporte d'autres conséquences négatives pour le fonctionnement correct de notre organisme.
Un excès de sucreries : Les enfants qui se nourrissent d'un excès de sucreries ont un développement plus petit du cerveau. Cela découle de ce que le développement des enfants est directement relié à une consommation adéquate de protéines et de vitamines. En même temps que les sucreries réduisent l'appétit ils réduisent la consommation de nutriments.
(j'ai demeuré …)
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