Entre tant d'activités que tu as pendant le jour, tu penses sûrement que prend un temps pour desestresarte est très loin d'être possible. De plus, tu imagines que, avec tout le stress que tu as accumulé, tu auras besoin d'un jour entier interné dans un spa.
Mais la relaxation ne se rejoint pas seulement dans un spa. Comme nous te l'avons dit dans quelques occasions, parfois ce sont les petites choses de notre vie quotidienne qui peuvent faire un grand effet sur notre santé.
Ici nous te présentons 10 formes simples pour te décontracter dans ton propre foyer.
(j'ai demeuré …)
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