Le potassium - ainsi que le sodium et le calcium - est un sel minéral ou un électrolyte, important dans le fonctionnement salutaire de l'organisme. Entre les organes et les systèmes qu'un impact a sont : un système nerveux, des muscles, un bilan de vous coulez, un coeur, des reins et des fonctions surrénales. Le défaut de potassium ou hipokalemia ont des manifestations pour une fatigue, une irrégularité cardiaque, une confusion et, dans quelques cas, problèmes de coordination musculaire.
Les personnes obtiennent en général le potassium dont ils ont besoin pour se maintenir salutaires des fruits et de légumes frais. À son tour, ces aliments riches en potassium ont l'avantage de contenir de basses quantités de sodium.
Le niveau de potassium de l'organisme peut diminuer quand on souffre d'une diarrhée, il est trempé de sueur excessivement ou par l'usage exagéré de diurétiques et(ou) de laxatifs. Il peut aussi se produire quand on opte pour une diète très rigoureuse.
(j'ai demeuré …)
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