L'activité physique est l'un des commandements principaux pour avoir une vie saine et une silhouette enviable. Mais notre corps se trouve pas toujours dans les conditions idéales pour réaliser l'effort le plus simple physique.
La clé est d'écouter ce dont notre corps a besoin et si tu ne te sens pas avec l'âme ou la force suffisante comme pour te mettre dans un mouvement, tiens en compte que le meilleur que tu peux faire t'est de s'abstenir de faire un exercice. Personne meilleure qui tu reconnaîtra le moment indiqué te pour commencer à exercer.
Il y a des situations dans lesquelles il est mieux de rester à la maison et de ne pas faire d'exercice. Finalement, faire un exercice si nous ne sommes pas bien n'a pas de sens. Il connaît lesquels sont ces situations ensuite.
(j'ai demeuré …)
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