Des problèmes de santé, de bagarres avec ta paire, un manque d'argent, un désaccord avec ton travail … Lamentablement, parfois les motifs restent de tomber dans le malheur de la dépression.
Bien que tu ne dois pas le comparer à l'aide qu'un professionnel te peut offrir, quelques changements dans ton style de vie servent à améliorer ton état d'âme. Tiens en compte les conseils suivants même si tu fais une thérapie ou tu as pris des antidépresseurs : ils ne coûtent rien et une sécurité ils te feront être désolés mieux.
Fais quelque chose par toi même et combats la dépression avec les tips suivants.
(j'ai demeuré …)
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