Une bonne diète est l'une des meilleures formes de nous maintenir salutaires et dans une forme. Si nous voulons que nos enfants portent une alimentation correcte pendant sa maturité nous devons les éduquer dès ses premières années. Sans doutes, la nourriture chez une famille est l'occasion parfaite de développer chez nos enfants une attitude salutaire et une alimentation correcte.
Il essaie de projeter au moins une nourriture chez une famille tous les jours. S'ils ne peuvent pas déjeuner de tous ensemble au moins il essaie qu'ils se réunissent pendant le petit déjeuner ou pour le dîner. Un point basique est de nous assurer que notre famille se nourrit de la forme nutritive (rien de meilleur que l'exemple pour les apprendre à nourrir d'une forme salutaire).
Si ton fils souffre d'un surcharge il essaie de préparer une nourriture salutaire à toute la famille et pas uniquement à lui. Ainsi tu créeras une atmosphère positive et d'un appui. De plus, il essaie de réaliser la nourriture dans des horaires réguliers. De cette façon tu éviteras que les garçons finissent par manger snacks peu salutaires et riches en calories.
(j'ai demeuré …)
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