La fibre alimentaire est l'un des composants les plus importants d'une alimentation saine. Connue aussi comme fibre diététique, celle-ci constitue l'un des composants clefs les aliments végétaux, et a été associée à de nombreux bénéfices pour la santé. Aujourd'hui nous parlons d'une fibre alimentaire pour que tu t'approches de sa connaissance.
Les aliments avec fibre ont démontré dans plus d'une occasion réduire le risque de maladies cardiovasculaires, bien que sa fonction la plus remarquable soit la capacité de maintenir le système digestif salutaire. Il se trouve aux plantes et dans d'autres aliments, et est un élément qui n'est pas digéré par notre système digestif.
Les êtres humains nous consommons des aliments avec fibre, mais comme nous ne pouvons pas digérer la fibre diététique il passe directement par notre intestin vers notre côlon. De cette façon, il contribue à maintenir le côlon sain et propre, en prévenant ainsi des maladies et des conditions telles que le diverticulitis, rhume ou irrégularité.
(j'ai demeuré …)
No comments:
Post a Comment