As-tu décidé de réaliser un changement positif dans ta vie et de commencer à s'exercer ? Des félicitations!. Maintenant c'est fondamental que quand cette pratique a été commencée tu ne l'abandonnes pas avant de voir les résultats espérés. La forme unique de pratiquer régulièrement un exercice est de le transformer en habit. C'est pourquoi ensuite nous te donnerons une paire de conseils pour transformer l'exercice en partie de ta vie.
(j'ai demeuré …)
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