Peut-être dans plus d'une occasion tu t'es demandé : est-il possible de perdre du poids sans réduire la quantité d'aliments que je consomme ? Il semble que oui il l'est et la forme de le faire n'est pas uniquement à travers de la pratique de l'exercice, mais en mangeant plus lentement. Oui, ainsi qu'ils l'écoutent.
Le mandometer, un petit dispositif dessiné par le professeur suédois Per Sódersten (de l'Institut Karolinska, Stockholm), calcule la vitesse à laquelle tu manges et il transmet cette information à un ordinateur. De cette façon il peut découvrir l'un s'il mange trop rapide ou non. L'objectif de cet appareil est de résoudre les problèmes provoqués par les mauvais habits alimentaires. On procure qu'il mange dans de petites quantités et d'une forme plus lente.
En fait, une étude basée sur un groupe de 106 jeunes hommes avec surcharge (de 9 à 17 ans) publié par le British Medical Journal, démontre que manger plus lentement peut être une arme efficace pour lutter contre l'obésité.
(j'ai demeuré …)
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