Qui est-ce qui n'a pas oublié une fois où il a gardé les clefs de sa maison ? Soyez déjà parce que nous sommes distraits ou parce que nous essayons de faire quelques choses en même temps, la perte de la mémoire est une expérience qui désespère celui qui la souffre. Et ce qui est encore pire, augmente avec les années.
Mais pas toutes sont mauvaises nouvelles. Les experts disent qu'il est possible de fortifier notre mémoire et de rappeler où nous laissons les clefs si nous exerçons la zone droite de notre cerveau. De petits changements dans notre style de vie t'aideront à être plus brillants et attentifs pendant plus d'années. Ici vont quelques exercices que toi même peux pratiquer aujourd'hui.
Il joue
Qui est-ce qui n'a pas joué avec le cube Rubik une fois ? Ce jouet coloré améliore l'habileté pour résoudre des problèmes, puisqu'il travaille la mémoire et la stratégie en même temps, un vrai festin pour la santé de notre cerveau. Ils servent aussi les jeux avec cartes : l'imprévisibilité des mouvements de notre adversaire exerce notre capacité de stratégie beaucoup plus que quand nous jouons en solitaire.
(j'ai demeuré …)
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