Les basses températures n'aident pas à l'heure de faire un exercice. Ils doivent réellement être certains enthousiastes qui choisissent s'exercer en plein air quand le froid invite à nous rester à la maison, chauds et tranquilles en face du poêle.
Mais l'activité physique est toujours importante et tu ne dois pas l'abandonner quand approchète l'hiver. Au lieu de passer des heures enfermé dans ton foyer en regardant une télévision, une prise ton manteau et le sel à prendre de l'assurance avec une bonne trotte hivernale.
Comme nous t'avons dit dans quelques occasions, pas seulement marcher est un bon exercice pour brûler des calories et pour te maintenir dans une forme. C'est aussi un plan amusant que tu peux réaliser accompagné de ta famille ou d'amis, t'aide à débarrasser l'esprit, il améliore ton état d'âme et il finira avec l'ennui que tu as sûrement accumulé par passer beaucoup de temps à la maison.
(j'ai demeuré …)
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