Faire de la bicyclette peut pas seulement être une expérience réellement relâchante mais aussi (et surtout) c'est hautement une pratique salutaire. Une routine dans une bicyclette sera une idée excellente à l'heure de brûler des calories, à l'heure d'augmenter la circulation sanguine et la résistance. De plus, tenons en compte que faire de la bicyclette produit moins une pression dans les articulations que courir, par conséquent, semble plus simple pour notre corps.
Maintenant, si nous parlons de faire de la bicyclette nous devons avoir des certaines précautions pour éviter des accidents. En premier lieu il est neceario de protéger ta tête et ton visage en utilisant un casque. Les adultes et les enfants devraient l'utiliser quand ils font de la bicyclette, même pendant des voyages de courte durée.
D'autres suggestions pour éviter les accidents tandis que nous faisons de la bicyclette sont : Utiliser les lunettes sportives du soleil (ainsi tu éviteras que la poussière et les insectes se mettent à tes yeux). De plus, il essaie de porter des brillants vêtements. De cette façon il sera plus simple que les conducteurs te voient!. Il utilise des gants pour protéger tes mains et soigne que ton siège est confortable (ainsi tu diminueras la douleur dans la zone des glúteos). Le principal consiste en ce que tu te maintiens toujours vigilante et surtout, que tu évites d'utiliser ton vélo pendant la nuit.
(j'ai demeuré …)
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