Dans le personnel je considère que le meilleur moment pour sortir pour courir est le matin. Le soleil récemment en sortant apporte un éclairage parfait, la brise nourrit le visage et l'énergie est accumulée dans notre corps pour être usée. Cependant, bien nous savons que l'horaire pour sortir pour courir dépend de chacun, et y ont ceux qui préfèrent le faire pendant la nuit.
Parfois cela arrive par des raisons d'horaires, mais pas nécessairement par cela. Peut-être tu es réellement entre ceux qui préfèrent courir de nuit, puisque l'obscurité aide à que tu te concentres mieux dans ton activité physique, ou bien il te sert te débrancher et oublier de la routine quotidienne.
Soyez comme il est, nous savons bien que courir de nuit a des certaines différences par rapport au jour. La situation est distincte, et par conséquent requiert d'autres précautions. Nous t'offrons ensuite quelques tips pour courir pendant la nuit.
(j'ai demeuré …)
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